Nowy miesiąc, nowe możliwości i osobisty rachunek sumienia;)

Tak jak mówiłam przy okazji końca miesiąca rozprawiłam się nie tylko ze swoimi boxami, ale też z własnym sumieniem - nie chciałam być niegrzeczna , aleeeee..... No właśnie zawsze jest ALE... Jutro to najbardziej zapracowany dzień tygodnia , a na drugie mam Lenistwo:)

Tak w skrócie o mnie;)

Obserwując swoje założenia z poprzedniego miesiąca zdecydowanie polegałam na dziale : "KONDYCJA" . Nom... Prawie w ogóle tyłka sprzed laptopa nie ruszyłam - nawet z posprzątaniem "chaupy" po ślubie był problem , ale kiedy w swojej komodzie zaczęłam znajdować majtki mojego Męża (na szczęście czyste ;p zamiast własnego stanika - wiedziałam, że JEST ŹLEEEE....

W tym miesiącu moim głównym wyzwaniem jest właśnie KONDYCJA - postanowiłam skupić się na jednej konkretnej rzeczy zamiast na milionie pierdołek, bo potem wynika tylko chaos i entropia.

Oczywiście efekty poprzednich lipcowych rozrachunków też możecie oczekiwać:) - stopniowo;) Powiem, że z moich testów zNOWE CELE NOWY MIESIĄC najbardziej pozytywnie zaskoczył mnie Skinoren vs Acnederm , a najbardziej negatywnie ... no niestety Bioderma z Wielkiego Testowania... , ale o tym wkrótce.

Nowy rozdział w tym miesiącu "KONDYCJA" będę realizować pt. "FITENDO" ;). Posty z efektami i tym co robiłam nie będą Was bombardować codziennie , a raz na tydzień ( w ramach podsumowania) , choć ja będę pisać sobie codziennie do własnego wglądu w wersji roboczej :)

Moim głównym pomocnikiem i "sprężyną" (jak w "kronice ptaka nakręcacza" Haruki Murkami) będzie oczywiście:

EWA CHODAKOWSKA ;)

Czemu? Bo jest skuteczna ( ćwiczyłam z nią już nie raz) jest cierpliwa , zawsze na mnie czeka i nigdy nie krzyczy :D , a oprócz tego jest równie spocona jak ja :D

Ewa ma oczywiście pomocników:

Nie nie, nie chodzi znowu o Ewę:D , a coś na kształt rozsądnego żywienia - oczywiście NA KSZTAŁT bez fanatyzmu ;) - no sorry lodzika sobie w ten upał nie zamierzam żałować, nie i koniec - zjem bo lubię!

Na koniec potrzebuję odrobinę motywacji więc muszę poczytać coś co jest lekkie, mogę wszędzie zabrać i nie zasypie mnie stekiem bzdur skutecznie odciągając od mojego celu czyli:

No nie da się ukryć, że tu też głównie EWA ^^

Wynika to głównie z tego, że zna się świetnie na swojej robocie - jej działania są na wielu płaszczyznach i nie ograniczają się tylko do mechanicznie powtarzanych czynności. Wręcz przeciwnie Ewa zachęca do własnych odkryć, własnych poszukiwań i odnajdywania w sobie pokładów nieznanej energii.

Bo najlepszym źródłem "mocy" jesteśmy my same :)

Nie zrozumcie mnie źle - JA SIĘ NIE ODCHUDZAM!!! Z moim ciałem jest ok:)

No dobra to jest ten moment odrobinę moralizatorski ;p i autobiograficzny.

Jakieś 2 lata temu zaczęłam bardzo nie lubić siebie, chyba wynikało to z tego, że nigdy nie byłam okazem chudości, ale też nie przesadnej grubości. Nie byłam też nigdy za wysoka, bo mam całe 162cm w kapeluszu, a zawsze chciałam 10 więcej ( i pewnie dlatego mój Mąż ma 190cm;p .

Idąc na studia zmieniamy się - nasze ciała niestety też. Dużo imprezujemy, balujemy i odżywiamy się tak sobie. Zaczynając ogólniak miałam 52kg a na 2 roku studiów zaczynałam podjeźdżać już pod 63kg ...

Ekhm... no właśnie.

W sumie nie przeszkadzało to mi za bardzo dopóki nie poznałam mojego Męża i jego rodziny gdzie wszyscy z natury są bardzo wysocy i bardzo szczupli więc ja też taka chciałam być. Mój Mąż kochał mnie praktycznie od pierwszego wejrzenia i nie przeszkadzało mu nigdy to, że ze mnie "taki mały Chomiczek" ( nawet teraz tak pieszczotliwie do mnie mówi, ale raczej chodzi tu o to, że chomiki są małe, dupiaste i gryzą jak się wkurzą :D, ale mnie już niestety tak.

Postawiłam na "DIETĘ CUD" czyli "DIETĘ LIGHT" - skondensowane proszki o smaku wyjątkowo chemicznym (bleee jak sobie teraz o tym myślę), które miały niby wszystkie składniki odżywcze, ale i mało kalorii.

Co trzeba było zrobić, żeby schudnąć?

No jak to nie wiecie - pić 5 takich dziennie i potem zapijać się wodą, żeby nie paść na twarz.

Jeden taki ma między 110, a 120 kcal czyli dziennie ok. 600kcal - i jak cudu miało nie być?

Ha, a był i to jaki zwłaszcza jeśli na takim cudzie jeździło się 2h fitnessu do siłowni i 1h biegania na bieżni - 3 tygodnie i ważyłam 50 kg

To była totalna, totalna głupota... Zapijałam się Colą Zero żeby mieć w ustach jakikolwiek słodki smak, chodziłam wiecznie wściekła i niezadowolona,nie mogłam się na niczym skupić i racjonalnie myśleć a raz płakałam prawie , bo się złamałam i zjadłam ciastko.... (delicję szampańską nota bene... jaka ona wtedy była dobraaaa ach...)

Istna paranoja....

Dlatego błagam Was nigdy nie dajcie się wciągnąć w taki obłęd bo to może się bardzo, ale to bardzo źle skończyć, ja miałam dużo szczęścia, że nie dałam się złapać w puapkę ze ślepym zaułkiem.

Czy przytyłam jak skończyłam?

No Kochane... To jest głupie pytanie - przecież oczywiście , że przytyłam, jak zaczynasz normalnie jeść to organizm chce się nachapać więc wychodzi, że to robota głupiego. Wychodziłam ze swojej dietki powoli ,systematycznie wracając do normalnego jadłospisu i po skończeniu tego obłędu przybrałam ok. 2-3kg czyli wróciłam do wagi sprzed studiów. Teraz dbam o to, żeby nigdy więcej nie powtórzyć tej dietetycznej głupoty i nie musieć się tak załatwić, dlatego stawiam na ruch i aktywność fizyczną - wtedy można sobie pozwolić na różne smakołyki bez ryzyka dodatkowych centymetrów w "boczku". Czasem najlepiej wsadzić paluszki do wrzątka samemu i poczuć to na własnej skórze.

Podsumowując : chodzi po prostu o ruch i szlifowanie formy - przecież w życiu trzeba mieć jakiś cel :)